Recuerda que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo.Por eso es importante aprender tener un lenguaje interno menos exigente y basado en la aceptación de nuestros errores.Si sientes que eres demasiado autoexigente contigo, y esto te afecta en tu vida diaria, puedes acudir a psicósymbol para saber ge